Die 5 besten Heilsteine für innere Ruhe
Inmitten von Reizüberflutung, innerem Druck und endloser To-do-Listen sehnen sich viele von uns nach einem: echter, tiefer Ruhe. Heilsteine können hier wertvolle Begleiter sein – nicht als Wundermittel, sondern als stille Erinnerer an unser inneres Gleichgewicht.
1. Amethyst
Der Klassiker unter den Ruhe-Steinen. Amethyst wirkt beruhigend auf Geist und Emotionen, unterstützt bei Schlafproblemen und ist ideal bei innerer Unruhe und Gedankenkarussell.
2. Lepidolith
Der sanfte Helfer in stürmischen Zeiten. Enthält natürliches Lithium, wirkt angstlösend und unterstützt beim Loslassen belastender Emotionen. Besonders kraftvoll bei Stress und Erschöpfung.
3. Blauer Chalcedon
Für sensible Seelen. Dieser Stein öffnet sanft das Halschakra, fördert achtsame Kommunikation und hilft, innere Spannungen zu lösen.
4. Howlith
Der Stein der Geduld. Unterstützt Gelassenheit, hilft gegen Impulsivität und bringt innere Klarheit in emotional aufgeladenen Situationen.
5. Rosenquarz
Sanft, liebevoll, heilsam. Rosenquarz stärkt die Selbstliebe und wirkt beruhigend auf das Herz. Ideal für Zeiten, in denen du dich selbst wieder mehr fühlen möchtest.
Anwendungstipp: Trage deinen Stein als Armband, lege ihn unter dein Kopfkissen oder halte ihn während Meditationen in der Hand. Achte darauf, ihn regelmäßig energetisch zu reinigen (z. B. mit Wasser, Rauch oder Mondlicht).
„Ruhe beginnt dort, wo du dir selbst wieder Raum gibst.“
Inmitten von Reizüberflutung, innerem Druck und endloser To-do-Listen sehnen sich viele von uns nach einem: echter, tiefer Ruhe. Heilsteine können hier wertvolle Begleiter sein – nicht als Wundermittel, sondern als stille Erinnerer an unser inneres Gleichgewicht.
1. Amethyst
Der Klassiker unter den Ruhe-Steinen. Amethyst wirkt beruhigend auf Geist und Emotionen, unterstützt bei Schlafproblemen und ist ideal bei innerer Unruhe und Gedankenkarussell.
2. Lepidolith
Der sanfte Helfer in stürmischen Zeiten. Enthält natürliches Lithium, wirkt angstlösend und unterstützt beim Loslassen belastender Emotionen. Besonders kraftvoll bei Stress und Erschöpfung.
3. Blauer Chalcedon
Für sensible Seelen. Dieser Stein öffnet sanft das Halschakra, fördert achtsame Kommunikation und hilft, innere Spannungen zu lösen.
4. Howlith
Der Stein der Geduld. Unterstützt Gelassenheit, hilft gegen Impulsivität und bringt innere Klarheit in emotional aufgeladenen Situationen.
5. Rosenquarz
Sanft, liebevoll, heilsam. Rosenquarz stärkt die Selbstliebe und wirkt beruhigend auf das Herz. Ideal für Zeiten, in denen du dich selbst wieder mehr fühlen möchtest.
Anwendungstipp: Trage deinen Stein als Armband, lege ihn unter dein Kopfkissen oder halte ihn während Meditationen in der Hand. Achte darauf, ihn regelmäßig energetisch zu reinigen (z. B. mit Wasser, Rauch oder Mondlicht).
„Ruhe beginnt dort, wo du dir selbst wieder Raum gibst.“
Über die Autorin
Peggy Schick ist Naturmentorin, Ritualbegleiterin und kreative Seele hinter dem Waldlicht Journal. Sie schreibt über Erdung, Heilsteine und den Weg zurück zur inneren Stille – achtsam, bodenständig und mit einem Hauch Sternenstaub.
„Ich glaube daran, dass echte Kraft dort entsteht, wo wir uns wieder mit der Erde verbinden.“